ザ・ハート日野

加齢により硬化した筋肉を専用マシンで、ほぐし緩めることにより、肩甲骨や股関節周りを中心とした関節可動範囲が広がり、体の動きをスムースにしていきます。

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また、フリーウエイトによる “動きのためのエクササイズ” を取り入れることにより、機能的な動作を取り戻し、ケガの予防やパフォーマンスの向上を目標とするトレーニングサービスです。

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※当ジムのパーソナルサービスは、上記エクササイズを軸とした「プログラム立案」「動作のアシスト」「デモンストレーション」「フォームチェック」が主体となります。